El ejercicio físico mejora la calidad de vida de los que padecen #artrosis y retarda su progresión.

Se recomienda hacer ejercicios, sobre todo localizados y de fortalecimiento de músculos, durante minutos veces por semana.

El % de la gente mayor presenta signos de esta enfermedad, a menudo favorecida por el envejecimiento y la #obesidad.

Los factores de riesgo son: tener sobrepeso u obesidad, tener una lesión articular previa o cirugía articular o antecedentes de uso excesivo de las articulaciones, genética.

El ejercicio es un tratamiento de primera línea para la artrosis. Es importante mantenerse lo más activo posible. Esto puede ayudar a mejorar el dolor, reducir otros síntomas y ayudar a las personas a mantenerse independientes.