El ejercicio físico mejora la calidad de vida de los que padecen #artrosis y retarda su progresión.
Se recomienda hacer ejercicios, sobre todo localizados y de fortalecimiento de músculos, durante minutos veces por semana.
El % de la gente mayor presenta signos de esta enfermedad, a menudo favorecida por el envejecimiento y la #obesidad.
El ejercicio es un tratamiento de primera línea para la artrosis. Es importante mantenerse lo más activo posible. Esto puede ayudar a mejorar el dolor, reducir otros síntomas y ayudar a las personas a mantenerse independientes.
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